Гимнастические мячи
Что учитывать при выборе гимнастического мяча
Фитбол— гимнастический мяч, предназначенный для тренировок детей и взрослых. Его используют для ЛФК, фитнеса, домашней гимнастики. Применение мяча позволяет сделать занятия, направленные на лечение и профилактику различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, более эффективными, укрепить мышцы пресса, спины, бедер и ягодиц.
Рекомендации по использованию
Ортопедический мяч — многофункциональный тренажер. Его используют:
- для коррекции осанки, нормализации мышечного тонуса, разгрузки связочного аппарата позвоночника и конечностей;
- в качестве предмета для посттравматической и послеоперационной реабилитации;
- для интенсивных занятий с целью похудения;
- в качестве утяжелителя при гиперэкстензии;
- для массажа и тренировки мышц конечностей, спины, брюшного пресса и таза;
- для детской оздоровительной гимнастики, активного отдыха.
Кроме того, его также нередко используют для проведения асан из йоги, совмещенной с тренировкой равновесия при удержании мяча.
Особенности и разновидности
Гимнастический мяч представлен в широком ассортименте типоразмеров. Популярностью пользуются ортопедические изделия:
- для фитнеса и стрейчинга. На большой круглый и гладкий фитбол ложатся при выполнении упражнений на укрепление корпуса и ног, также его используют для прыжков, тренировки баланса;
- для выполнения упражнений при болях в спине. Фитбол для позвоночника отличается овальной формой, обычно снабжается различными выступами или шипами. Тренировки с таким мячом позволяют укрепить спину, устранить болевые ощущения, избавиться от невралгии и сутулости. Кроме того, фитбол используется при снятии зажимов и лечении сколиоза;
- для массажа рук, пальцев, стоп, спины. Его особенность — игольчатая поверхность с тупыми упругими кончиками;
- для новорожденных. После регулярных занятий на фитболе у малыша уходят колики, вытягивается позвоночник, снижается гипертонус мышц.
Для подвижных игр ребенка можно купить ортопедическую игрушку-тренажер, выполненную в форме милой зверушки. Крепко держаться на ней во время прыжков малышу поможет специальная ручка (уши, рожки).
Изобилие выбора
В интернет-магазине «Медтехника и ортопедия ORTOLAB» можно заказать гимнастический мяч любого типа и размера, выполненный из качественных материалов. При выборе фитбола рекомендуем обращать внимание на его диаметр, конструктивные особенности и динамическую нагрузку, которую он способен выдержать. От этих технических характеристик зависит цена ортопедического изделия. Доставка заказа осуществляется в любой город Российской Федерации (Мурманск и другие).